パーソル総合研究所

HOMEセミナー・研修 【特別無料WEBセミナー】人事のためのマインドフルネス講座

株式会社Melon×パーソル総合研究所による共同主催

コロナ時代にウェルビーイングを高めるオンライン福利厚生
~マインドフルネスで、「自分への思いやり」、「感情調整力」、「レジリエンス力」、「睡眠の質」、「集中力」の高め方を身につける!~

受講対象者

  • コロナで従業員のストレス対策を検討している人事担当者・役員様
  • リモートワークでの福利厚生に興味がある人事担当者・役員様
  • 大きな変化に直面する中でストレスや脳疲労を感じている方
  • ※マインドフルネスの実践は静かな環境でのご参加をお勧めします。周囲の雑音が気になる環境からご参加なさる場合はイヤホンマイクをご用意ください。
  • ※本セミナー実施後、主催者(株式会社Melon、株式会社パーソル総合研究所)から、マインドフルネスに関するプログラム、その他のご案内をさせていただくことがあります。
  • ※本セミナーでは、講演中の録画、録音、撮影、スクリーンショット等禁止とさせていただきます。
  • ※プログラムは変更になる場合もございます。予めご了承ください。
  • ※本研修はZoom®で配信いたします。
  • ※ネットワークにつながるPC環境(セミナー受講用)をご用意ください。
  • ※ログイン方法などは、お申込いただいたメールアドレス宛に事務局よりご連絡を差し上げます。

本セミナーの目的

新型コロナウイルスの影響で企業は大きな変革を迫られています。高まる不確実性の中で、従業員は大きなストレスに晒されながら日々の業務をこなしています。健康リスクはもちろんのこと、雇用の不安や家庭での負担増など、ストレス因子は数えきれません。リモートワークが続く中、従業員のメンタルヘルスを維持するために、今マインドフルネスに注目が集まっています。

マインドフルネス導入企業の事例【某大手半導体製造装置メーカー様】
・自分への思いやり33.6%↑、感情調整力29.4%↑、レジリエンス力21.6%↑、睡眠の質21.1%↑、集中力19.1%↑
・「自分を振り返るようになり、イライラ感を払拭できるようになった」
・「目の前の業務・課題から自分の意識が逸れる事を素早く認識する事が出来るようになり、集中しやすくなった」
・「同僚、上司等との会話において、相手のことを考えるようになった」

コロナウイルスが広がる中で、国連でもリモートワークの職員向けにマインドフルネスを推奨したことは注目を集めました。
<参照>https://www.un.org/en/coronavirus/wellness

このセミナーでは企業人事の皆さまに、誰にでも実践できる「マインドフルネス」について、どのような効果があるのか、株式会社MELONのシニア・アドバイザーで精神科医でもある久賀谷亮氏が分かりやすく解説します。

マインドフルネスを継続した方からの声

・「不安だし、外出もできず気分が落ち込みやすい時期に、マインドフルネスのお陰で夜も良く眠れています」
・「マインドフルネスのおかげで心と感情が穏やかになりました」
・「マインドフルネスを始めてから明らかに自分自身が変わってきていることを日々実感しています」

当日、皆さまにオンラインでお目にかかれることを楽しみにしています。

講師

プロフィール写真
医師(日・米医師免許)医学博士/MELONシニア・アドバイザー
久賀谷 亮(くがや あきら)

イェール大学医学部精神神経科卒業。アメリカ神経精神医学会認定医。アメリカ精神医学会会員。
日本で臨床および精神薬理の研究に取り組んだ後、イェール大学で先端脳科学研究に携わり、臨床医としてアメリカ屈指の精神医療の現場に従事する。カイザーグループ、ロングビーチ・メンタルクリニック常勤医、ハーバーUCLA非常勤医などを経てロサンゼルスにて「TransHope Medical, Inc.」を開業。同院長として、マインドフルネス認知療法やTMS磁気治療など、最先端の治療を取り入れた診療を展開。臨床医として日米で25年以上のキャリアを持つ。著書・講演・セミナー・監修や、脳科学に基づくマインドフルネス休息法のインフルエンサーとして尽力を注ぐ。

タイムスケジュール

時間内容
10:00

・マインドフルネスとは何か?

・マインドフルネスの科学的な効果

・Well-beingとの関連性

・マインドフルネスを継続するには

・マインドフルネスの実践(MELON講師が誘導)

11:30

※セッションの最後には、普段から大量の業務に忙殺されている人事の皆さまにも、マインドフルネスで少しだけ心と身体を緩めるお時間をご提供させていただきます。

開催概要

日程時間会場定員料金申込状況
2020年11月13日(金) 10:00~11:30 オンライン
※9:45~オンライン接続を開始していただけます。
300名 無料
受付中

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