新型コロナウイルスの影響で企業は大きな変革を迫られています。高まる不確実性の中で、従業員は大きなストレスに晒されながら日々の業務をこなしています。健康リスクはもちろんのこと、雇用の不安や家庭での負担増など、ストレス因子は数えきれません。リモートワークが続く中、従業員のメンタルヘルスを維持するために、今マインドフルネスに注目が集まっています。

コロナウイルスが広がる中で、国連でもリモートワークの職員向けにマインドフルネスを推奨したことは注目を集めました。
＜参照＞https://www.un.org/en/coronavirus/wellness

このセミナーでは企業人事の皆さまに、誰にでも実践できる「マインドフルネス」について、どのような効果があるのか、株式会社MELONのシニア・アドバイザーで精神科医でもある久賀谷亮氏が分かりやすく解説します。

・「不安だし、外出もできず気分が落ち込みやすい時期に、マインドフルネスのお陰で夜も良く眠れています」
・「マインドフルネスのおかげで心と感情が穏やかになりました」
・「マインドフルネスを始めてから明らかに自分自身が変わってきていることを日々実感しています」

当日、皆さまにオンラインでお目にかかれることを楽しみにしています。