新型コロナウイルスの影響で企業は大きな変革を迫られています。高まる不確実性の中で、従業員は大きなストレスに晒されながら日々の業務をこなしています。健康リスクはもちろんのこと、雇用の不安や家庭での負担増など、ストレス因子は数えきれません。リモートワークが続く中、従業員のメンタルヘルスを維持するために、今マインドフルネスに注目が集まっています。

マインドフルネス導入企業の事例【某大手半導体製造装置メーカー様】
・自分への思いやり33.6％↑、感情調整力29.4％↑、レジリエンス力21.6%↑、睡眠の質21.1%↑、集中力19.1％↑
・「自分を振り返るようになり、イライラ感を払拭できるようになった」
・「目の前の業務・課題から自分の意識が逸れる事を素早く認識する事が出来るようになり、集中しやすくなった」
・「同僚、上司等との会話において、相手のことを考えるようになった」

コロナウイルスが広がる中で、国連でもリモートワークの職員向けにマインドフルネスを推奨したことは注目を集めました。
＜参照＞https://www.un.org/en/coronavirus/wellness

このセミナーでは企業人事の皆さまに、誰にでも実践できる「マインドフルネス」について、どのような効果があるのか、株式会社MELONのシニア・アドバイザーで精神科医でもある久賀谷亮氏が分かりやすく解説します。

・「不安だし、外出もできず気分が落ち込みやすい時期に、マインドフルネスのお陰で夜も良く眠れています」
・「マインドフルネスのおかげで心と感情が穏やかになりました」
・「マインドフルネスを始めてから明らかに自分自身が変わってきていることを日々実感しています」

当日、皆さまにオンラインでお目にかかれることを楽しみにしています。