学びをやめない生き方入門

目次

はじめに──なぜ、学びたいのに学べないのか？

働く日本人の５割が「学び」をサボっている？

「学べ学べ」の大合唱にウンザリしているあなたへ

学びには「めんどくさい…」がつきまとう

本当は、みんな「学べたらいいな…」と思っている ─ ─９６００人の大規模リサーチ

学べないのは「学びのＯＳ」が古いままだから

第１章　　「学べない人」に共通する７つの思い込み──「教室」と「職場」の呪縛から抜け出す

そもそも「日本の大人は学んでいない」は本当だろうか？

学べないのは「意欲」のせい？　「忙しさ」のせい？

私たちの学びを邪魔する「７つのバイアス」

すべては「自分のバイアス」を見つけることからはじまる

まずはセルフチェックから─ ─「学びのバイアス」診断テスト

その「やっかいな信念」はどこから来たか？─ ─発生源を知る意味

「学ばない職場」には５つの共通点がある

「学ばない上司」のもとでは「学ばない部下」が育つ

「学んでいます！」と大っぴらに言えない〝空気〟の正体

「教室における競争」がつくり出す「コソ勉」という悪しき習慣

なぜ優等生たちも「勉強がニガテ…」とこぼすようになるのか？

「学びのバイアス」を乗り越えた人

第２章　働きながら「学べる人」と「学べない人」は、結局なにが違うのか？──データ分析から見えた５つの行動

まずは自分の学び行動をセルフチェック

働く大人にとって「望ましい」のは、どんな学び方だろう？

よりよい学びを実現している人には、どんな行動が見られるのか？

学び行動 ① 共習する─ ─周囲を巻き込みながら学べているか？

学びが続かないのは、あなたが孤独だからかも…

「コソ勉」をやめた人だけが手にする「４つの効果」

O N E S T E P !!「共習する」への一歩を踏み出すには？

学び行動 ② ゆるく続ける─ ─無理なくコツコツ学べているか？

大人の学びには「テキトー」が欠かせない

「ゆるいのに三日坊主にならない目標」のつくり方

「意志」を固めるのではなく、「ルーティン」を固めるべき

O N E S T E P !!「ゆるく続ける」への一歩を踏み出すには？

学び行動 ③ ミーハーする─ ─新しいものにあえて飛びついているか？

「これまでどおりでいいか…」は学びの黄信号である

学びのアップデートを止めない「戦略的ミーハー」のすすめ

いったん触ってみる。合わなければやめる─ ─ティンカリングの学習法

O N E S T E P !!「ミーハーする」への一歩を踏み出すには？

学び行動 ④ 逆境する─ ─困難や失敗から学べているか？

「快適な学び」はなぜ危ないか？─ ─コンフォートゾーンとストレッチゾーン

ベテランになってからの「逆境」ほど貴重なものはない

「自分を更新できるミドル層」は、なにをやっているか？─ ─アンラーニングと限界認知経験

O N E S T E P !!「逆境する」への一歩を踏み出すには？

学び行動 ⑤ 学び結ぶ─ ─学び同士を橋渡ししているか？

「学びのための学び」には限界がある

「本を読んでいるのに成果が出ない人」に不足している３つのこと

O N E S T E P !!「学び結ぶ」への一歩を踏み出すには？

「幸せと活躍」を両立させる学び

第３章　「すでに学んでいる自分」に気づく──突破口となる「３つの経験」

みんな「最初の一歩」が知りたい─ ─「学びをやめない生き方」への突破口

「３つの経験」をすると、「学びのバイアス」が打ち砕かれる

学びの突破口 ①　お出かけ経験─ ─「いつもの○ ○」から抜け出すきっかけ

ホームとアウェイを「行き来」する─ ─越境学習

「お出かけ経験」の３つの要素と具体例

学びの突破口 ②　見渡し経験─ ─「目先の○ ○」から抜け出すきっかけ

優秀な人ほどハマる「課題解決バカ」の落とし穴

「見渡し経験」の３つの要素と具体例

学びの突破口 ③　のめり込み経験─ ─「頭でっかち」から抜け出すきっかけ

「手触り感」がないと、学びのモチベーションは薄れていく

フロー体験─ ─「学びに没入する」ためのメカニズム

「のめり込み経験」の２つの要素と具体例

私たちはすでに学んでいる

「日々の経験」からの学び

［まとめ］学びをやめない生き方─ ─全体を振り返って

おわりに─ ─「ちっちゃなこと」を大事にしよう